دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

شناسه محصول: 726 دسته‌بندی:

ناموجود

اطلاعیه

ارسال محصولات با رنگ و طرح تصادفی و بر اساس موجودی انبار می باشد!

  • بهترین قیمت بازار
  • پشتیبانی عالی از شنبه تا پنجشنبه
  • پرداخت منظم و به موقع
  • اصالت و سلامت کالاها
  • ارسال مطمئن و به موقع

دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

.

photo_2015-10-11_17-21-28

photo_2015-10-11_17-21-24

ویژگی های دستگاه فیتنس اورانوس:

دارای جعبه

سی دی آموزش فیلم جهت استفاده از دستگاه

دارای فنر بسیار قوی میانی

چرخش چپ و راست جهت تقویت ماهیچه های کمر و پهلو و شکم و ساق پا

کیفیت بسیار عالی

قابلیت استفاده در منزل و محل کار و باشگاه های ورزشی

.

photo_2015-10-11_17-21-14

 

photo_2015-10-11_17-20-49

برای آب کردن شکم و پهلو پایین تنه و خوش فرم شدن بدنتان این شروط را باید رعایت کنید و این کارها را انجام دهید:

شرط دوم انجام دادن ورزش های هوازی :

ورزشهای هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه ۶ هفته ای بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی آنها هستیم.

در این ۶ هفته کافی است شما حداقل هفته ای ۵ روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی ۱۵ دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو روز یکبار مقدار آن را ۵ تا ۱۰ دقیقه افزایش دهید تا به روزی یک ساعت برسید. از تمام ورزش های هوازی به منظور چربی سوزی در این برنامه ۶ هفته ای می توان استفاده کرد ،اما ورزش هایی که کارایی بهتری برای چربی سوزی شما دارد عبارتند از : پیاده روی خیلی تند، دویدن آرام،تردمیل و دوچرخه ثابت.

شرط سوم تمرینات شکم :

هدف این قسمت از برنامه این است که عضلات شکم شما فرم زیبایی بگیرند و قوام آنها افزایش یابد. بنابراین وقتی چربی های شکم شما (توسط رژیم غذایی وبرنامه ورزشی هوازی) آب شدند، عضلات زیر آنها فرم یافته و زیبا می شوند و این همان چیزی است که بنام عضلات ۶ تکه ای شکم نامیده مبشود.پس برای قوام گرفتن و زیبا کردن عضلات شکم هفته ای ۴ نوبت و در هر نوبت 15 دقیقه تمرین کنید.

وزن 4000 کیلوگرم
دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیدگاه خود را بنویسید
چت در تلگرام
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت